10人食堂菜谱一周不重样


10人食堂菜谱一周不重样

文章插图
周一:丝瓜毛豆,蕃茄炒蛋,水煮渔,田鸡千张结,土豆牛腩
周二:菱白毛豆,冬瓜排骨,烂糊鳝丝,炒小青菜,黄瓜炒蛋
周三:酱爆茄子,猪肚四季豆,毛毛菜芋头汤,青椒南瓜丝,鞭笋炒肉
周四:白菜豆腐,酱爆牛娃,蒜香小龙虾,青椒地瓜藤,莲藕猪脚汤
周五:笋干老鸭,红烧头尾,苦瓜炒蛋,凉伴豆芽,肉末豇豆
周六:玉米猪骨汤,凉伴芝麻菜,青椒炒蛋,蒜末南瓜藤,蒸双臭
周日:鸭血粉丝,酱爆螺蛳,蒜泥空心菜,明虾鸡爪煲,凉拌米豆腐 。
【10人食堂菜谱一周不重样】10人食堂菜谱一周不重样
星期一青椒肉丝,星期二油炸鱼块,星期三红烧猪脚,星期四中午红烧鸡块加青菜,下午豆芽炒肉加青菜,星期五中午酸菜回肠加青菜,下午土豆丝炒肉加青菜,星期六中午火爆猪肝加青菜,下午腊肉炒芹菜加青菜,星期日中午红烧排骨加青菜,下午豆腐干炒猪肉加青菜!