如何备份MacBook或Win笔记本电脑，一文教你看懂

您是否担心丢失MacBook或Windows笔记本电脑上的重要文件？有一个简单的解决方案：定期备份您的计算机。如果您想要更换设备或者设备丢失、被盗或损坏，这也有助于您保留数据。

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备份笔记本电脑有什么作用？备份笔记本电脑可确保您不会丢失任何重要数据，例如：

联系人
照片和视频
Wi-Fi 网络信息
音乐
图书
应用程序和应用程序设置
电子邮件
密码

如何备份 MacBook在 Mac 上备份重要数据的最佳方式是使用 Time Machine 或 iCloud 。
以下是运行 Catalina 操作系统或更高版本的 MacBook 的步骤。
如何完成时间机器备份

将外部存储设备（例如外部硬盘驱动器或大容量拇指驱动器）连接到您的 Mac 。
单击主屏幕左上角的 Apple 图标。
单击系统偏好设置>时间机器。
单击选择备份磁盘。
选择您的外部存储设备的名称，然后单击使用磁盘。
选择立即备份以开始备份。

如何完成 ICLOUD 备份

单击主屏幕左上角的 Apple 图标。
单击“系统偏好设置” > “Apple ID” > “iCloud” 。如果出现提示，请登录您的 iCloud 帐户。
通过单击清除优化 Mac 存储复选框。
使用 iCloud 菜单在此 Mac 上的应用程序中选择要备份的应用程序。
如果您希望恢复桌面设置，请单击iCloud Drive 旁边的选项。将出现一个新窗口。选择桌面和文档文件夹。

有关更多信息，请查看我们关于如何使用 iCloud 的指南。
如何备份您的 Windows 笔记本电脑备份 Windows 数据的最佳方式是使用外部存储驱动器或 Microsoft OneDrive 。以下是这两种方法的步骤：
使用外部存储驱动器备份文件对于 Windows 10：

单击任务栏中的开始。
单击设置>更新和安全>备份。
将外部存储驱动器连接到您的笔记本电脑，然后单击添加驱动器。插入驱动器后，备份将自动开始。

对于 Windows 11：

单击任务栏中的开始。
单击设置>帐户> Windows 备份。
将外部存储驱动器连接到您的笔记本电脑，然后单击添加驱动器。插入驱动器后，备份将自动开始。

使用 MICROSOFT ONEDRIVE 备份文件【如何备份MacBook或Win笔记本电脑，一文教你看懂】Microsoft OneDrive 是一种云服务，可让您虚拟存储文件，使您可以通过笔记本电脑、手机、平板电脑或连接到 Internet 的任何其他设备访问这些文件。以下是使用它在 Windows 10 和 11 上备份数据的方法：

单击任务栏中的白色或蓝色云图标，登录到您的 OneDrive 帐户。
双击云，然后选择“帮助与设置” > “设置” > “备份” > “管理备份” 。
选择您要备份的文件夹，然后点击开始备份。
备份完成后，您将能够在文件资源管理器中访问 OneDrive 下的文件。