苹果Mac电脑安全模式启动教程，一步一步教您

如何以安全模式启动苹果电脑。您的Mac是否遇到性能缓慢、应用程序崩溃或启动时出现问题的情况？了解如何在Mac上使用安全模式来排查和解决常见的macOS问题。然后，安装专用的清理工具来优化Mac的性能，这样您就不需要一开始就以安全模式启动Mac 。
Mac上的安全模式是什么？Mac 安全模式是一种诊断模式，仅加载运行 Mac 所需的基本文件和应用程序。Mac 上的安全模式可以帮助您确定启动问题是由软件程序引起还是整个 Mac 系统问题引起。
将安全模式视为科学实验中的对照组，用于解决 Mac 启动问题。它允许您运行 macOS 的精简版本来测试软件问题。Mac 安全模式对于清理 Mac也很有用，因为它会自动清除系统缓存。
安全模式通常称为安全启动，但这些术语之间存在细微差别。安全启动模式是 Mac 的启动方式，而安全模式是 Mac 开机后的运行方式。
即使您拥有一台较旧的计算机，您仍然可以使用 Mac 安全模式来调查 Mac 启动问题。无论您使用哪种 macOS（从 Mac OS X 到 macOS 以及 Snow Leopard、Yosemite、El Capitan 和 Sierra），您都可以使用安全模式来排除故障并帮助加快您的 Mac 速度。
Mac 上的安全模式有什么作用？在安全模式下启动 Mac 仅使用最少的系统资源，并禁用所有启动项和第三方设计功能。Mac 安全模式仅允许加载必要的内核扩展，因此您可以解决启动错误。
当您以安全模式启动 Mac 时，您将执行以下操作：

强制对启动驱动器进行目录检查（类似于磁盘工具中的磁盘急救）
禁止加载所有启动应用程序和登录项
仅加载必要的内核扩展
禁用所有非 Apple 提供的第三方字体并删除所有字体缓存
删除可能导致 Mac 启动时蓝屏死机的动态加载缓存（OS X 10.5.6 或更高版本）

当您以安全模式启动 Mac 时，某些功能会受到限制或根本无法使用。例如，外部音频设备和文件共享被禁用， Wi-Fi 网络和 iMovie 的视频捕捉在安全模式下被关闭。
如果在 Mac 安全模式下启动时启动问题消失，您就会知道这是由您安装的某些内容引起的，例如应用程序和插件、安装文件，甚至第三方字体。或者，您的启动问题可能预示着更严重的问题，例如Mac 恶意软件感染。在这种情况下，请查看我们的从 Mac 中删除病毒的指南。
在安全模式下启动 Mac 是故障排除的第一步。我们还建议定期维护您的 Mac ，方法是运行适用于 Mac 的最佳清洁软件，或者在您的计算机开始出现异常情况时重置 PRAM 和 SMC。
如何以安全模式启动 Mac现在我们知道什么是 Mac 安全模式，让我们学习如何在安全模式下启动 Mac 。让 iMac 或 Macbook Pro 进入安全模式的过程会有所不同，具体取决于您的 Mac 是采用 Intel 还是 M1 芯片。
以下是在安全模式下启动 Mac 的方法：
英特尔Mac电脑

关闭 Mac 并按住电源按钮。
Mac 启动后，立即按住Shift 键— 您将看到 Apple 徽标。
当您看到登录窗口时松开Shift 键，然后登录您的 Mac 。系统可能会要求您登录两次。

Silicon Mac（M1 芯片）

关闭你的 Mac 。
按住电源按钮，直到看到启动选项。然后，选择您的启动磁盘。
按住Shift 键，然后单击“在安全模式下继续” 。
松开Shift 键并登录您的 Mac 。系统可能会要求您登录两次。

进入安全模式后，请像平常一样使用计算机。例如，如果您的 Mac 在运行特定应用程序时崩溃，请再次使用该应用程序来测试问题。从那里，您可以尝试卸载您认为可能导致问题的任何 Mac 应用程序，或启动“磁盘工具”来修复您的 Mac 磁盘。
安全模式不仅仅适用于 Mac 。如果您是 Windows 用户，了解如何在安全模式下启动 Windows PC也有助于解决问题。
我如何知道我的 Mac 是否处于安全模式？有几种方法可以检查您的 Mac 是否处于安全模式。在 macOS 或 Mac OS X 安全模式下操作时，您的性能速度会变慢。您还应该在菜单栏中看到安全模式。

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如果您仍然不确定，可以检查启动模式是否列为“安全”而不是“正常” 。以下是检查 Mac 启动模式的方法：

打开左上角的Apple 菜单，然后选择“关于本机” 。

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单击“系统报告” 。

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单击左侧面板中的软件。启动模式应该是Safe 。

如何在 Mac 上退出安全模式？要退出 Mac 上的安全模式（或安全启动），只需像平常一样从安全模式重新启动 Mac — 从安全模式重新启动可能需要更长的时间。
如果您的 Mac 已在安全模式下自动重启，则启动磁盘上的问题可能已自动修复。如果您的 Mac 陷入重启循环，请联系 Apple 支持或授权维修店 – 您可能遇到了硬件问题。
如果安全模式不能解决问题怎么办？如果 Mac 安全模式无法解决您的问题，请尝试清理您的其他存储或测试 Mac 的性能以查找任何问题。如果您认为问题与硬盘驱动器堵塞有关，您甚至可以考虑对Mac 进行碎片整理。
如果安全模式不起作用，可以尝试以下一些其他故障排除方法：
编辑您的启动列表如果安全模式无法解决您的启动问题，请尝试禁用启动 Mac 时加载的启动项。单独停用每一项，以确定哪一项（如果有）导致您的问题。
以下是编辑启动列表的方法：

打开左上角的Apple 菜单，然后选择“系统偏好设置” 。
转到用户和组并从左侧面板中选择您的用户名。
单击“登录项目”选项卡，选择一个项目，然后单击(-)减号按钮将其删除。
重新启动您的 Mac 。

从时间机器备份恢复仍然遇到启动问题吗？尝试使用 Time Machine 将 Mac 恢复到之前的备份。Time Machine 是一个方便的安全网，可让您将 Mac 返回到正常工作的时间 — 特别是在 Mac 安全模式无法找到问题所在的情况下。
以下是从 Time Machine 备份恢复 Intel Mac 的方法：

关闭 Mac 并按住电源按钮。
立即按住Command + R ，直到看到 Apple 徽标或旋转的地球仪。
从磁盘实用程序菜单中选择“从 Time Machine 备份还原” ，然后单击“继续” 。
按照屏幕上的说明打开恢复应用程序。
选择出现问题之前日期的 Time Machine 备份，然后单击“继续” 。

以下是从 Time Machine 备份恢复 M1 Mac 或更新版本的方法：

关闭你的 Mac 。
按住电源按钮，直到看到启动选项。
单击选项并输入您的管理员用户名和密码。
选择从时间机器备份恢复。

【苹果Mac电脑安全模式启动教程，一步一步教您】解决问题的最后一个方法是将 Mac 恢复出厂设置。这会擦除您的系统磁盘并从头开始重新安装操作系统，这应该会删除导致问题的任何内容 – 请记住首先备份您的数据。