如何在iPhone和Apple Watch上设置和使用对焦模式

【如何在iPhone和Apple Watch上设置和使用对焦模式】本文介绍如何在苹果手机或 Apple Watch 上设置和使用专注模式，以暂时摆脱干扰，同时仍允许特定联系人与您联系。焦点模式适用于运行 iOS 15 及更高版本的 iPhone 以及所有 watchOS 版本。

进入iPhone的设置>焦点>选择焦点模式（请勿打扰，睡眠等）>打开焦点模式。
点击“添加计划” 或“自动化”以安排预设的自动聚焦模式时间段。
点击“焦点” > “请勿打扰”以获取精确的焦点控制选项，包括指定允许的联系人通知。

在苹果手机上设置对焦模式在专注模式下，来电、短信和iPhone 通知都会静音。您仍然会收到它们，因此您可以稍后检查语音邮件和其他通知，但您的手机不会发出噪音或振动，屏幕也不会亮起。
只需轻按几下即可在 iPhone 上设置对焦模式。

打开“设置”并选择“焦点” 。
点击焦点模式，例如“请勿打扰” 。
点击“请勿打扰”将其打开（绿色）。

文章插图

您还可以通过iPhone 的控制中心打开焦点模式。打开控制中心，点击并按住焦点，然后选择一种模式。
安排焦点模式激活
您可以安排焦点模式自动激活并在您指定的时间停用。
1.打开“设置”并点击“焦点” 。
2.点击对焦模式。
3.点击添加计划或自动化。

文章插图
4.点击时间。
或者，点击位置以输入您要激活专注模式的位置，例如工作地点。或者，点击应用程序以在打开特定应用程序时打开焦点模式。
5.在“从”框中输入焦点模式开始时间，并在“到”框中输入所需的结束时间。
6.点击周日至周六的图标，选择您希望预定的专注模式时间在哪一天生效。完成后点击“完成”。
转至“请勿打扰”屏幕，点击设置的自动化，然后点击删除自动化以删除预设的聚焦模式设置。
自定义您的 iPhone 对焦模式设置
自定义和调整焦点设置很容易。以下是您会遇到的一些设置：

点击“专注” > “请勿打扰”以访问“专注模式”的更精确的控制选项，包括指定允许通知的联系人。（有几种方法可以访问此功能。）
打开“跨设备共享”以允许在所有连接的设备上激活焦点模式。
点按“专注” > “请勿打扰” > “专注状态”，以便尝试联系您的人会看到您已开启“专注模式” 。
点按“专注” > “请勿打扰” > “应用程序”，以允许在“专注模式”时间内来自特定应用程序的通知。
点按“焦点” > “请勿打扰”> “人员”以指定您希望在“焦点模式”期间接收其通知的人员。
点击“焦点” > “请勿打扰” > “主屏幕”以显示或隐藏通知徽章和自定义页面。
点击“焦点” > “请勿打扰” > “锁定屏幕”，使锁定屏幕变暗并在锁定屏幕上显示静音通知。
点击“专注” > “请勿打扰” > “添加计划”或“自动化”以创建预设的“专注模式”计划。
在驾驶时点击“聚焦” > “驾驶”即可打开“聚焦模式” 。
点击“焦点” > “个人”以允许指定的联系人绕过“焦点模式” 。
点击“焦点” > “睡眠”以设置睡眠时的自定义焦点设置。
点击“焦点” > “工作”以设置与工作相关的特定焦点设置。

如果一个电话号码在三分钟内两次尝试给您打电话，焦点模式将允许其通过。这在紧急情况下很有用。
驾驶时请勿打扰
专注模式在驾驶时增加了一层隐私和安全性，以防止分心驾驶。启用“驾驶专注”后，您在驾驶时将不会收到可能会诱使您将视线从道路上移开的通知。
按照以下步骤激活驾驶焦点：

点击设置>焦点>驾驶。
点击驾驶以打开该功能（绿色）。
点击“联系人”以允许特定联系人在开车时联系到您。
在“自动打开” 下，点击“驾驶时”
点击“自动”、“连接到车载蓝牙时”或“手动”以选择您的驾驶焦点设置。

使用控制中心作为焦点模式快捷方式。进入控制中心并点击专注，然后选择请勿打扰、个人、睡眠、驾驶或工作来设置特定的专注模式参数。
在 Apple Watch 上使用对焦模式
Apple Watch支持焦点模式。手表上的对焦模式有两种控制方式：默认设置和手动。默认情况下，Apple Watch 设置为与您在 iPhone 上设置的“焦点模式”首选项相同的设置，包括日程安排。您无法在 Apple Watch 上更改这些内容。
要在手表上手动激活对焦模式：

从 Apple Watch 屏幕底部向上滑动以打开Glances 。
点击焦点（月亮图标）。
点击请勿打扰。
从以下 Apple Watch 上的专注模式持续时间中进行选择：

打开无限期地打开聚焦模式。
开启 1 小时将启动一小时的聚焦模式时段。
直到今晚为止，将在当天晚些时候停用专注模式。
在我离开之前使用您当前的位置。当 Apple Watch 检测到您已离开该位置时，它会停用焦点模式。

点击“个人”也会弹出这些选项。
5.点击“睡眠”以关闭手表显示屏并打开“请勿打扰” 。这样做的目的是在预定的就寝时间之前减少干扰。
6.点按“驾驶”可在驾驶时手动打开“聚焦模式” 。