如何降低Windows11电脑的温度和功耗？

计算机过热的一些常见原因包括通风不良、气流不足和超频。但特别是在Windows11上，您可能会在升级或安装Windows更新后遇到高温。
系统过热的迹象是CPU在60-70°C开始闲置。如果您在安装更新后发现CPU温度出现峰值，则可能是Windows更新有问题。CPU超频是系统过热的另一个常见原因。
如果您的计算机运行过热，这里有一些故障排除步骤可帮助您修复过热的Windows11计算机。
1. 安装待定 Windows 更新

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如果您确定最近的 Windows 更新导致您的 CPU 过热，请检查是否有可用的修复程序。如果这是一个普遍存在的问题，您可以期待通过 Windows 更新获得修补程序。
要更新您的 Windows 计算机：

按Win + I打开设置。
打开左窗格中的Windows 更新选项卡。
单击检查更新。接下来，下载并安装所有待定的更新。重新启动您的 PC 并检查是否有任何改进。

2. 删除错误的 Windows 更新

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如果您的系统在最近的 Windows 更新后开始过热，请尝试卸载更新以解决问题。您可以在“设置”应用中查看 Windows 更新历史记录。您需要查找与 Windows 11 计算机开始过热时间线相匹配的更新。如果找到，请卸载更新以查看是否可以解决问题。
您可以使用“设置”和“控制面板”手动卸载 Windows 11 更新。卸载后，检查 CPU 温度是否在理想范围内。
3. 检查后台应用程序是否占用高 CPU

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CPU 使用率高的后台应用程序通常是导致计算机过热的原因。即使该应用仅使用 5-6% 的 CPU 资源，它仍可能导致 CPU 温度过高。
您可以使用 Windows 任务管理器来监控后台服务并在必要时终止它们。去做这个：

右键单击“开始”菜单并打开“任务管理器” 。
在任务管理器中，打开进程选项卡。
单击CPU列标题以按 CPU 使用率对列表进行排序。
检查是否有任何后台服务有高 CPU 使用率。例如，通常不会占用大量资源的音频服务。
结束进程，查看CPU温度是否下降。如果是，您需要禁用该服务，并更新关联的驱动程序以解决问题。

4.选择平衡电源计划

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在 Windows 11 上，您可以从多个电源计划中进行选择。默认情况下，系统使用平衡电源计划来提供足够的性能和良好的电池寿命。如果您的笔记本电脑设置为使用高性能电源计划，可能会导致系统过热。
【如何降低Windows11电脑的温度和功耗？】理想情况下，在选择高性能电源计划的情况下，CPU 温度应在负载下徘徊在 70-80°C 左右。但作为一种快速解决方法，您可以切换到平衡电源计划以防止笔记本电脑过热。
您可以使用控制面板更改 Windows 电源计划。在Power Options下，查看您当前的计划并选择Balanced (Recommended) 。
5.更改最大处理器状态您可以通过更改处理器电源管理中的最大处理器状态来解决 Windows 11 过热问题。默认情况下，最大处理器状态设置为 100% 。这意味着，如果需要，处理器可以以其出厂潜力运行，并在必要时降频。
如果您并非始终以 100% 的速度使用处理器，您可以将最大处理器状态限制为 99% 以解决过热问题。
要更改 Windows 上的最大处理器状态：

按Win + R打开运行。
键入control并单击“确定”以打开“控制面板” 。
转到系统和安全，然后单击电源选项。
接下来，单击当前活动电源计划的更改计划设置选项。
单击更改高级电源设置。
向下滚动并展开处理器电源管理部分。
接下来，展开最大处理器状态选项。
选择On Battery并将值更改为99% 。
选择Plugged in并将值更改为99% 。
单击应用和确定以保存更改。

如果缺少最大处理器状态，您可以使用命令提示符显示隐藏的最小和最大处理器状态。
应用新配置后，您的 CPU 温度应立即下降。但这是有代价的。更改最大处理器状态会降低 CPU 速度。因此，您可能会注意到在游戏会话和其他 CPU 密集型任务期间系统性能下降。
同样，这不是解决方案，因为您不必手动调整这些设置以获得计算机的最佳散热性能。但这是一个已知的解决方法，应该适用于大多数不需要一直使用 CPU 最大潜力的人。
如果问题仍然存在，您的计算机可能由于气流不足、风扇问题和驱动程序问题而过热。
6. 禁用 Windows 搜索索引Searchindexer 是一种 Windows 服务，可促进更快的 Windows 搜索。虽然它在后台运行，但此服务会导致 CPU 使用率过高，从而导致高温。
您可以管理搜索索引以从索引中排除特定文件夹。您还可以完全关闭 Windows Search Indexer，看看这是否有助于解决计算机上的过热问题。
7.将性能选项调整为“最佳性能”如果您的计算机在游戏等重度使用下过热，您可以调整系统以提供最佳性能。为获得最佳性能而进行的调整是以降低视觉效果为代价的。
要调整您的计算机以获得最佳性能：

按Win键并键入Adjust performance 。
单击搜索结果中的调整 Windows 选项的外观和性能。
接下来，在性能选项对话框中选择调整以获得最佳性能。
单击应用和确定以保存更改。

8. 回到之前的版本如果您无法卸载 Windows 更新，您可以使用返回恢复选项重新安装以前版本的 Windows 。此选项仅在安装主要 Windows 更新后的 10 天内可用
要使用返回选项：

按Win + I打开设置。
在“系统”选项卡中，向下滚动并单击“恢复” 。
在“恢复选项”部分下，单击“返回” 。按照屏幕上的说明返回到以前版本的 Windows 。

如果该选项显示为灰色，则该选项在您的 PC 上不再可用。Windows 在升级 10 天后禁用返回恢复选项。但是，您可以使用命令提示符在 Windows 11 上将 10 天的回溯期延长至 60 天。
9.执行系统还原Windows 11 会自动创建系统当前状态的快照，称为还原点。在安装更新之前会创建一个新的还原点。您可以使用现有的还原点来撤消更改并修复由于 Windows 更新错误或最近对系统所做的更改而可能发生的任何问题。
要执行系统还原：

按Win + R打开运行。
键入rstrui.exe并单击“确定”以打开“系统还原”对话框。
单击下一步。
选择最近的还原点。在您注意到过热问题之前，请确保还原点已过时。
单击“下一步”，然后单击“完成” 。

还原点不会删除您的文件和文件夹。但是，它将删除创建还原点后安装的应用程序和游戏。
10. 检查硬件问题全新安装应该可以解决由于软件冲突而发生的任何问题。但是，在执行全新安装之前，请查看其他问题以修复过热的笔记本电脑。
首先也是最重要的，检查笔记本电脑的通风口，必要时进行清洁。接下来，确保将笔记本电脑放在坚硬的表面上，以便通风口排出热空气。一个好的笔记本电脑散热器可以提供外部冷却支持并保持低温。
11.全新安装 Windows 11Windows 全新安装看似极端，但升级后可能需要清除剩余的系统文件和驱动程序。其中一些驱动程序和文件可能会导致您的系统出现故障和过热。如果您已从 Windows 10 升级到 Windows 11，则可能需要进行全新安装。
要全新安装 Windows 11，您只需要一个Windows 11 可启动 USB 驱动器。接下来，将您的个人文件和文件夹备份到外部驱动器。完成后，从 USB 驱动器启动并重新安装操作系统。
修复过热的 Windows 11 计算机要修复过热的 Windows 11 计算机，请针对后台服务和错误的 Windows 更新对其进行故障排除。此外，疏通通风口，清洁内部结构，并在坚硬的表面上使用笔记本电脑以保证足够的空气流通。