文章插图
热量为305大卡
做法
糯米和虾米洗干净，浸泡约两个小时以上，冬菇洗净，泡软
2
腊肠切粒，冬菇和虾米也切粒粒
3
把炒锅洗净擦干，把腊肠炒香，腊肠自身会出油，所以不用放油，把腊肠炒香，此时也炒出油脂了，再放入切好的冬菇粒和虾米粒倒入炒香
4
二、做糯米馒头卷制作：
【糯米馒头卷热量】5
把做馒头的材料揉成光滑状，放在室温下发酵成两倍大
6
把面团分成5等份，把每一份擀成椭圆形，翻面整形成长方形，在三分之一处放入凉了的腊味糯米饭，糯米饭压紧成圆柱形放在中间，分量要适当，把面皮把糯米饭卷起来，糯米饭夹在中间
7
把糯米卷切成大小相近的小块，放在蒸锅上，松弛20分钟 。盖上盖子中火蒸约15分钟，关火后焖5分钟再打开盖子，即可

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