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江米棍，又名江米条 热量: 每100克 热量439大卡 。
江米条是一道小吃，属于春节过年必备食品 。用糯米面加豆粉和面后在焖锅里蒸出来，放在石臼里用棒子捶，再擀成圆形，晒干用油煎出来，最后蘸梅花、松花、芝麻等豆沙制作而成的一种食品 。
糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，消化力弱者忌食糯米糕饼 。
【江米棍热量】
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