最强nba空接传球教学


最强nba空接传球教学

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空接传球是NBA运动员必备的一种技术,通常用于转换进攻方向,给对手以意想不到的出手突破 。
学习空接传球,首先要了解它的步骤:
1、保持起跳,手和膝盖同时起跳,双手伸直,头部抬起,以观察传球方向;
2、在起跳的过程中调整身体,尽量保持身体的平衡;
3、伸出双手,抓住球,双脚接触地面,双腿伸直,以保持身体的稳定;
4、利用腿力量,发动身体,向前移动,传球或出手投篮;
5、空接传球后,要及时补位,以把握住进攻机会;
6、空接传球时注意守门人,有效利用身体,制造出手机会 。
要学习空接传球,需要在训练中多加练习和熟练掌握,只有不断练习,才能掌握这一技术 。

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