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元气是本命里得东西，关乎到性命 。
真气则是有天地灵气转化而来的 。
【真气和真元的区别】元气：中国道家哲学术语 。构成万物的原始物质 。
元气论，中国古人关于构成生命与自然的基本物质观念 。元是开始的意思，也就是说元气是万事万物的根源 。元气论是最重要的中国传统宇宙观之一，其发源早，流传长久，影响广泛而深入 。自上古产生气论思想之后，历经汉唐宋元明清各代而长久不衰 。而且经历代思想家对元气论不断发挥引申，使得元气论思想内容不断丰富，日趋严密 。
真气：真元之气，由先天之气和后天之气结合而成，道教谓为"性命双修"所得之气，其相辅相成可修炼成气功 。依中医理论，真气是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气 。