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床上的正确坐姿是盘腿坐 。
许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上 。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉 。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳 。
身体前倾 。有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰 。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大 。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部 。
【坐床上正确方式】
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