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【茶π跑完步可以喝吗】不可以
运动后不要立即喝茶，让身体缓冲，然后喝一些盐水补充水是明智的选择 。即使不是茶，跑完步之后也不能喝太多的水，因为大量的水会在胃吸收后进入血液，增加血液循环的负担，造成心脏压力 。茶叶含有咖啡因容易引起兴奋，也会加重心脏负担 。
茶是碱性的，与身体运动后的酸性不相适应 。人的身体运动后会发热，体内水分也大量流失，需要补充大量的水分，但是茶是利尿的，不合适 。
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