文章插图
下沉原因一：头部过度抬起
蛙泳出水换气时 ， 因为害怕呛水、吸不到气或者吸气将水吸入口中 ， 所以过度地抬高头部 ， 从而使 ， 身体于水面成过大角度 ， 身体浮力减小 ， 重心下移 ， 腿部朝下 ， 致使身体下沉 。
下沉原因二：换气时间过长
蛙泳换气时呼吸的时间控制不好 ， 在在出水之后才开始呼气 ， 或者吸气太慢 ， 从而使得整个呼吸过程太长 ， 身体在换气时是不做什么动作的 ， 过长的时间非常容易使身体沉入水下 。
下沉原因三：蹬腿夹水没做对
蛙泳的主要前进动力来源于腿部的动作 ， 而这主要就是蹬腿夹水 ， 如果蹬腿夹水的动作没掌握好 ， 只蹬腿不夹水 ， 或者夹水过慢 ， 那么身体失去动力 ， 是非常容易下沉的 。
【蛙泳漂浮下沉三个原因】
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