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回一只脚在禁区也算在禁区 ， 我们知道：禁区也称“三秒区” ， 在对于进攻方队员来讲 ， 只要他进入这个区域 ， 就预计着必须要在三秒之内 ， 完成接球或运球到投篮的全过程 ， 否则 ， 就是“三秒”违例了 ， 由对手发进攻界外球 ， 规则规定 ， 身体的任何部位只要接触到禁区地面 ， 就算进入了禁区 ， 大家在看NBA或CBA时不难发现 ， 攻方中锋经常是一支脚在禁区 ， 而另一支脚在禁区外 ， 这样做的目地 ， 就是便于随时进出禁区 ， 参与进攻 。谨供参考！
【一只脚在禁区算第一步吗】
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