文章插图
900kcal相当于3碗半米饭 。
一般100克煮熟的米饭总热量约120卡，一碗200克左右的米饭总热量约为240卡，但不同加工精度的大米，其营养成分和总热量也是不同的 。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质含量也可，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，是主要供能的食品 。
900卡相当于多少米饭
900千卡等于一片面包+半个拳头大小的馒头+米饭一碗 。但是蔬菜类是500克，也就是一斤的蔬菜奶类大概是130ml左右鸡蛋为一个，50克左右肉类大概是50克左右，也就是一两肉 。
豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐，或者300-400ml的豆浆水果为200克，算作一份 。以上所说的每一份都是有90千卡的热量，900千卡大约相当于10份，可以排列组合加起来大约就是900千卡的热量 。

【900卡相当于多少米饭】

• 米汤和米饭哪个热量高
• 两包方便面等于吃了多少米饭
• 女生说吃米饭是什么暗示
• 高铁上又细又长的米饭是什么米
• 米饭联盟是干什么的
• 如何阻止Windows11使用大量数据
• Windows11附带Office吗？兼容版本指南
• 为什么河里都是小罗非
• 微信发表情包占内存吗