【举例说明体操动作术语的构成】
文章插图
（1）柔软步-----走步时脚绷直迈出 ， 由脚尖逐渐过渡至全脚掌柔和着地的步伐 。
（2）足尖步-----走步时高起踵立 ， 腿绷直迈出 ， 由脚尖至前脚掌着地的步伐 。
（3）弹簧步-----走步时高起踵立 ， 腿绷直迈出 ， 由脚尖至全脚掌柔软着地并稍屈 ， 随之立即蹬直至起踵立的步伐 ， 双脚交替时重心在起伏中移动 ， 腿部动作富有弹性 。
（4）华尔兹步-----三拍子的舞步 ， 由一个柔软步（稍屈膝）两个足尖步组成 ， 三个步伐之间身体重心随之转换 ， 是整个身体在动作过程中有轻微而柔和的起伏 。
（5）波尔卡步-----由节前小跳接滑步组成的舞步 ， 动作节奏欢快、明朗 。
（6）柔软步跑-----跑步时脚尖绷直 ， 并以前脚掌着地 。
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