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倭瓜碳水并不高 。
窝瓜不属于碳水化合物，只是含有一些碳水化合物 。窝瓜学名南瓜 。南瓜是一年生蔓性草本植物，叶片具白斑、果柄五棱形，又叫做中国南瓜、番瓜、倭瓜、饭瓜等 。南瓜起源于中、南美洲 。
倭瓜的味道相对北方而言，独有特色，而且相对更易于生长 。由此，人们也就将其称之为南瓜 。
倭瓜碳水高吗
南瓜本身热量很低，每一百克可食部位的碳水化合物为4.5克，脂肪含量0.1克，蛋白质含量0.75克 。所以其热量只有23卡路里，南瓜是高钾低钠的食物，可调节体内渗透压，排除多余水分，消水肿的作用也有利于减肥 。

【倭瓜碳水高吗】

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