【雀巢原味咖啡含多少咖啡】

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普通的雀巢咖啡含咖啡因量是≤0.3/100g 。适量的咖啡因摄取对普通大多数的人都是安全的 。可能会有一些人群对咖啡因较一般人敏感，与那些对咖啡因不太敏感的人相比，这类人群可能会对少量的咖啡感到不适 。通常情况下，孕妇和老年人可能会相对更加敏感一些 。
咖啡中除含有咖啡因之外，它还含有对人体健康有利的多种生物活性物质和营养素，如抗氧化物质、矿物质、烟酸和内脂 。咖啡能提高警觉性，让我们更有效地利用前额部的大脑皮层，提高注意力和记忆力 。

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