文章插图
烤鸭热量436大卡盐水鸭热量313大卡 。
烤鸭油多 ， 所以热量非常高 。100克的烤鸭含有530大卡的热量 。如果是想减肥或者在减肥期间最好不要食用烤鸭 ， 在减肥期间适合吃点清淡 ， 低脂的食物 ， 同时还要合理的运动 。
鸭子属于肉食 ， 蛋白质和脂肪含量都是很高的 ， 一两鸭肉所产生的热量可以跟一斤的蔬菜差不多 。食用鸭子肉需要适当的控制 ， 补充碳水化合物 ， 保证鸭肉中蛋白的补充妥当 。
【烤鸭盐水鸭哪个热量高】
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