文章插图
2两
100克老豆腐有2两 。老豆腐是高蛋白，低脂肪绿色食品 。其原材料大豆中含有丰富的蛋白质，含有多种人体必须的氨基酸，可以提高人体的免疫力防止血管硬化，因黄豆中的软磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，保护心脏 。老豆腐可以有补充丰富的蛋白质的作用，是属于高蛋白低脂肪的食物类型，而且还可以有提高体质和免疫力的效果 。
【100克老豆腐有多少】
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