文章插图
1、
考试场地与规则
2、
动作要点
准备姿势:上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球
垫击手型:通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹 。注意手掌部分不能相叠
3、
练习方法
徒手练习，原地进行徒手的自垫球动作练习，来巩固运动技术动作的定型 。
【株洲市排球中考规则】
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