文章插图
可以直接嚼着吃，感觉干可以和牛奶一起吃，这样使蛋白质互补，更易被身体吸收，也最直接简单 。
也可以用搅拌机打碎后放在罐子里密封保存，吃的时候直接舀一勺放在粥里捣匀，和粥一起吃，鹰嘴豆含丰富的植物纤维，可以减缓糖尿病人因喝白米粥引起的血糖升高 。
还可以和巴旦木，核桃，香蕉片，榛子等坚果搭配装进小密封袋，当零食吃，又饱腹又营养 。
【熟鹰嘴豆最简单的吃法】
- 鹰嘴芒孕妇能吃吗
- 艺狐数藏是什么
- 惠普战66怎么调高色域
- 足球标志盘怎么用
- 摩托罗拉27w充电器支持三星快充吗
- 刚出生的小猫能喝水吗
- 刚出生的小猫失温是什么原因
- 刚出生的猫咪快死的七大征兆
- 刚出生的小猫多久能下崽