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【红沙棘和黄沙棘哪个好】一样好 。
红沙棘和黄沙棘都是一样好，只是颜色不一样 。沙棘果一般是橙黄色到红色不等，以橙黄色居多 。比如当类胡萝卜素含量高时，沙棘果多为黄色，当花青素含量较高，同时果实偏酸的时候，多为红色 。
沙棘是植物和其果实的总称 。花期在4-5月份，果期在9-10月份 。沙棘果实营养丰富，其果实中含有多种维生素、微量元素等活性物质和人体所需的各种氨基酸 。
红沙棘和黄沙棘哪个好
红沙棘和黄沙棘都是沙棘果实，其实营养成分都是差不太多的，沙棘果实中有类胡萝卜素、花青素、类黄酮等有机物，果实中的酸碱度对沙棘果实的颜色也是有影响的，果实当中类胡萝卜素高一些时，果实会呈黄色，果实中花青素多一些时，果实的颜色呈红色！都是营养价值非常高的！
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