【蛙泳身体离水面多少厘米合适】
文章插图
离水面10-20厘米左右比较好
1、蛙泳没有要求腿和水面平行 ， 但全程应保持收腹状态 ， 可以提高速度并保持腿部不会下沉较深 。
2、换气应是口和鼻子配合 ， 做到用嘴吸气 ， 用鼻子吐气这样可以节省体力 ， 换气不叫抬头 ， 当你用手夹水时身体会自然上浮 ， 不用刻意仰头 。
3、保持平衡主要是左右肢体动作保持一致 ， 用力均衡 。
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