【一碗粉面几碗水】
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一碗粉面2碗水 。面的热量相对来说会高一些 ， 100克面含有的热量大概在350卡左右 ， 粉的热量100克大概在240卡左右 ， 面比粉的营养价值相对来说要高一些 ， 面中含有丰富的蛋白质 ， 微量元素和多种维生素 ， 可以迅速补充人体所需的能量 ， 平常可以充当主食 ， 面经过发酵以后更加容易吸收 ， 特别适合于一些脾胃虚弱 ， 或者是酸性体质的人群 。
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