文章插图
1、蛙泳没有要求腿和水面平行，但全程应保持收腹状态，可以提高速度并保持腿部不会下沉较深 。
2、换气应是口和鼻子配合，做到用嘴吸气，用鼻子吐气这样可以节省体力，换气不叫抬头，当你用手夹水时身体会自然上浮，不用刻意仰头 。
3、保持平衡主要是左右肢体动作保持一致，用力均衡 。
蛙泳怎样平行水面
身体放松就能飘浮于水面，于水面平行 。
这里说的平行于水面，主要是蹬水之后双臂前伸，头潜入水中这一时刻 。要想使这一时刻身体平行于水面时间比较长，主要是双腿收起后，两脚掌向外翻，然后双脚用力蹬水，双腿夹水后并拢，借助蹬水的冲力，使身体向前冲，身体放松，并平行于水面 。

【蛙泳怎样平行水面】

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