耐力有多重要 - 什马知识

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耐力对人体来说是非常重要的，是人们在日常生活和工作当中不可缺少的一种素质。耐力素质是指人能够长时间的进行运动和工作给我一种能力，可以有效地提高运动和工作的效率和质量。耐力素质是人体五种素质之中的一个，也是衡量人体体质的一个标准
耐力有多重要耐力是我们身体很重要的一项指标。耐力好，我们可以坚持更长时间的运动，当然运动时间越长，减肥效果肯定是很好的。科学报道是有氧运动可以有效提高我们身体的耐力。耐力是要坚持才会一步一步的达到标准，后期也要长期坚持，维持我们的身体健康。
耐力有多重要内力是非常重要的，因为有耐力的人，他能坚持住，别人坚持不了的事情，他能看到更好更美的风景。有耐力的人，他才能闯过很多可怕的风暴，见识到常人见不到的壮观
有耐力，也说明他身体非常好，他的肺活量非常大，他的身体素质很好。这样的人，身体会格外的健康。

【耐力有多重要】