蛙泳用力的正确方法

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蛙泳两手划水时要向下用力，头才能抬起来换气，两手向前伸时头埋进水里，此时收腿翻脚成外八字形用力向两边蹬腿夹水脚绷直，身体成一条直线一气呵成，蛙泳是一项全身运动，每个动作都要全身配合，掌握好技巧，注意手动脚不动，每个动作做到位，游起来就很轻松。
【蛙泳用力的正确方法】