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腿部运球是篮球技术中一项重要的技巧，以下是腿部运球的基本要点：
1、把球放在胯下：要将球放置在胯下，双手把球抓住，抓得比较紧，即使在运动中也不会掉球 。
2、腿要伸直：腿部的动作要尽可能的伸直，膝盖也要尽可能的收紧，膝盖要维持在一定的角度，这样才能保证腿部动作的连贯性 。
3、踝关节要放松：腿部运球时，踝关节要尽可能的放松，这样腿部动作才能更自如，腿部力量也会更有效 。
4、跳动要有节奏：腿部运球要保持节奏，可以根据自己的脚步把运球的动作分成几个步骤，这样可以更好地掌握节奏 。
5、腿要向前伸：腿部运球时，腿要尽可能的向前伸，这样不仅可以加快运球的速度，还可以增加运球的准确性 。
腿部运球是一项技巧，要想掌握好，需要不断练习和完善，努力做到技术完美，才能发挥出最佳的运球效果 。
【胯下运球腿要什么做】