文章插图
用料
材料苦菊 一把
熟花生 50克
盐 少许
生抽 适量
陈醋 一勺
白糖 适量
香油 适量
做法步骤
1、材料大集合 。
2、花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎 。
3、苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦） 。
4、把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化 。
5、苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可 。
6、在表面撒上少许的红萝卜丝，，一个减肥餐就搞定咯 。
【凉拌野苦菊的做法】
文章插图
用料
材料苦菊 一把
熟花生 50克
盐 少许
生抽 适量
陈醋 一勺
白糖 适量
香油 适量
做法步骤
1、材料大集合 。
2、花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎 。
3、苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦） 。
4、把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化 。
5、苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可 。
6、在表面撒上少许的红萝卜丝，，一个减肥餐就搞定咯 。
【凉拌野苦菊的做法】