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【糙米饭100克是生重还是熟重】熟了的重 。
生的时候是干的，里边没有水分，所以轻 。煮糙米的时候要比平时煮精米的时候水要放的多一些，煮的时间要长 一些，否则不容易熟 。所以肯定是熟的重 。
现在的人大多数都以大米白面为主食，糙米吃的很少，其实糙米里含有多种对人体有益的物质，适当的食用对人体是有非常好益处 。
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