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干锅牛肉的热量，卡路里，干锅牛肉减肥法
一斤牛肉产500千卡热量 。因为不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里是不同的，一斤牛肉可以产生500千卡左右的热量，每1000克牛肉所含热量2880大卡 。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力 。
干锅牛肉热量
160千卡/100g
高于60%的菜品
营养分析
干锅牛肉是一种高蛋白质、低碳水化合物、低膳食纤维、低维生素A、低胡萝卜素、低视黄醇、高烟酸的食物 。
常见营养元素每100克
能量
160千卡
中
嘌呤
105毫克
中
胆固醇
58毫克
中
蛋白质
20克
高
脂肪
8、7克
中
钙
5毫克
低
铁
1、8毫克
中
【干锅牛肉热量】碳水化合物
0.5克
低
膳食纤维
0克
低
其他营养元素每100克
赖氨酸: 1721.57毫克
蛋氨酸: 248.36毫克
钾: 199.45毫克
磷: 182毫克
钠: 64.1毫克
镁: 22毫克
锌: 4.7毫克
饱和脂肪酸: 4.3
烟酸: 4.15毫克
碘: 4.1微克
叶酸: 3.6微克
单不饱和脂肪酸: 3.5
硒: 3.15微克
维生素A: 3微克
视黄醇: 3微克
生物素: 0.9微克
维生素E: 0.68毫克
多不饱和脂肪酸: 0.3
核黄素: 0.11毫克
铜: 0.05毫克
硫胺素: 0.04毫克
锰: 0.03毫克
胡萝卜素: 0微克