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回答 。100克南瓜也就是二两 。大约拳头大小 。南瓜在南方叫做南瓜，在北方叫做倭瓜 。他的营养非常丰富 。是日常生活中经常吃的一种蔬菜 。富含胡萝卜素，叶酸，矿物质 。还有果胶，南瓜多糖等 。老南瓜含有的碳水化合物比较多 。人们经常把南瓜当部分主食来食用 。
100g南瓜有多少
100g南瓜有2两 。南瓜的果肉和种子均可食用，花也可以食用 。南瓜既当菜又代粮，南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高 。
南瓜中还含有丰富的果胶，果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收，并且由于南瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被人体消化吸收
【100g南瓜有多少】